Je me souviens encore du vieux Wincofon familial et de un coffre rempli de vinyles: Mozart, Tango, The Beatles, Pink Floyd … Et là, dans un coin, une pile de disques rayés, abandonnés... Dans ce même recoin, je découvre un double album au titre presque mystérieux : Musique des peuples aborigènes ethniques des cinq continents...

Et soudain, quelque chose se détend à l’intérieur. On ne parle plus de faute, mais de compréhension. Plus d’accusation… juste une invitation à revenir au centre.

Prenez le temps… oui, vraiment. L’Ennéagramme n’est pas un questionnaire mental, c’est une expérience intime. Plus vous lisez lentement, plus certaines phrases vont vous toucher, vous irriter, vous rassurer ou vous mettre légèrement mal à l’aise. C’est souvent là… que se cache votre énnéatype. Je vous invite à lire chaque description non pas avec la tête, mais avec le corps.Observez vos réactions. Vos résistances. Vos petits sourires silencieux. 🌸 Énéatype 1 – Le chercheur d

En prenant des décisions qui vous permettent d’apprendre quelque chose de nouveau, vous réussissez, où "réussir" signifie apprendre, évoluer et grandir en tant qu’humain. Échouer devient une manière de se sentir vivant. La peur de l’échec commence dès la petite enfance. Nous voulons tous être aimés... ce qui commence par l'acceptation et l'amour de nos parents...

La pratique de la respiration consciente s’harmonise parfaitement avec l’auto-massage du cœur et de la poitrine, essentiel à l’équilibre hormonal et à la vitalité naturelle des seins. Masser les seins en conscience et lentement aide à transformer le Qi (énergie vitale)

Certaines personnes ressentent des effets désagréables après une séance. Ces manifestations sont normales et temporaires : elles indiquent que votre organisme était chargé en toxines. Il est normal aussi de ressentir de légères douleurs ou courbatures, comme après une séance de sport, vos muscles peuvent réagir avec une sensation de “travail” et un peu de raideur.

Inspiré du geste naturel du bâillement et de l’étirement, ce mouvement fondamental du Qi Gong est à la fois simple et puissant.

Je pousse la porte de son cabinet, un peu curieux, un peu inquiet. Marco m’invite à m’asseoir, à respirer, et à lui raconter ce qui m’amène.

Et si vous deveniez votre propre guérisseur?

✨ Avez-vous déjà eu cette sensation d'avoir la nuque aussi rigide qu'une planche de bois après une journée de travail ? Ou ce petit...

En France pour les massages et les drainages lymphatique certaines mutuelles ont compris qu'un bon soin vaut mille médicaments

Votre cerveau est comme un jardin. Chaque pensée y fait pousser des fleurs ou des mauvaises herbes

Avec quelques ajustements simples votre métabolisme travaillera pour vous, même au repos 🔥

Un extrait du livre Esprit d'eau, esprit de feu de mon maître ese de Qi Gong Gustavo Villar

Humeur capricieuse, manque ou excès d’énergie, sommeil perturbé : cela peut être lié à un déséquilibre hormonal. Aujourd’hui, parlons des...

✨ Fêutons la musique ! ✨ En tant que musicien, la musique absorbe une grande partie de ma vie. Vous avez sûrement pu vérifier pendant mes...

Si vous souhaitez essayer cette pratique dans un cadre naturel, apaisant et inspirant, rejoignez-nous au Centre de Jeûne "La Santé par la Racine" Nous serons ravis de vous accompagner vers un renouveau

💆‍♀️ Comment se déroule une séance de massage relaxant ? 💆‍♂️ De nombreux clients m'appellent pour me poser cette question. Ce...

Ce petit rituel peut durer quelques minutes. Plus vous êtes âgé, plus cette routine prendra du sens.

Les douleurs les plus courantes associées à des niveaux élevés de glycémie sont des douleurs neuropathiques, musculaires et articulaires.