La pratique de la respiration consciente s’harmonise parfaitement avec l’auto-massage du cœur et de la poitrine, essentiel à l’équilibre hormonal et à la vitalité naturelle des seins. Masser les seins en conscience et lentement aide à transformer le Qi (énergie vitale)

Certaines personnes ressentent des effets désagréables après une séance. Ces manifestations sont normales et temporaires : elles indiquent que votre organisme était chargé en toxines. Il est normal aussi de ressentir de légères douleurs ou courbatures, comme après une séance de sport, vos muscles peuvent réagir avec une sensation de “travail” et un peu de raideur.

Inspiré du geste naturel du bâillement et de l’étirement, ce mouvement fondamental du Qi Gong est à la fois simple et puissant.

Je pousse la porte de son cabinet, un peu curieux, un peu inquiet. Marco m’invite à m’asseoir, à respirer, et à lui raconter ce qui m’amène.

Et si vous deveniez votre propre guérisseur?

✨ Avez-vous déjà eu cette sensation d'avoir la nuque aussi rigide qu'une planche de bois après une journée de travail ? Ou ce petit...

En France pour les massages et les drainages lymphatique certaines mutuelles ont compris qu'un bon soin vaut mille médicaments

Votre cerveau est comme un jardin. Chaque pensée y fait pousser des fleurs ou des mauvaises herbes

Avec quelques ajustements simples votre métabolisme travaillera pour vous, même au repos 🔥

Un extrait du livre Esprit d'eau, esprit de feu de mon maître ese de Qi Gong Gustavo Villar

Humeur capricieuse, manque ou excès d’énergie, sommeil perturbé : cela peut être lié à un déséquilibre hormonal. Aujourd’hui, parlons des...

✨ Fêutons la musique ! ✨ En tant que musicien, la musique absorbe une grande partie de ma vie. Vous avez sûrement pu vérifier pendant mes...

Si vous souhaitez essayer cette pratique dans un cadre naturel, apaisant et inspirant, rejoignez-nous au Centre de Jeûne "La Santé par la Racine" Nous serons ravis de vous accompagner vers un renouveau

💆‍♀️ Comment se déroule une séance de massage relaxant ? 💆‍♂️ De nombreux clients m'appellent pour me poser cette question. Ce...

Ce petit rituel peut durer quelques minutes. Plus vous êtes âgé, plus cette routine prendra du sens.

Les douleurs les plus courantes associées à des niveaux élevés de glycémie sont des douleurs neuropathiques, musculaires et articulaires.

Les rituels se génèrent en résonance verticale avec l'univers et soi-même, ou bien horizontalement avec les gens.

Le sensei avait 90 ans mais il paraissait trente ans plus jeune. Il avait un sourire gentil et une force douce...

Vous découvrirez également des conseils pour garantir votre confort pendant la séance.

C'est pour cette raison que j'ai décidé de rédiger ce post avec les meilleures astuces pour combattre cet inconfort.